Дополнительное образование

​

Дистанционное обучение

видео-тренировки ОФП

​

https://youtu.be/5BQe7PNQRNk  (10 минут в день)

https://youtu.be/up9nUWGWQkE  (тренировка 1)

https://youtu.be/OOY9PMpgHnU (тренировка 2)

https://youtu.be/Ai4LBsQ9b_o?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdf (тренировка3)

https://youtu.be/oFK4LZvnWTM?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdf  (отжимания)

https://youtu.be/UmyVjaG6i00?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdf (ноги)

https://youtu.be/yyaSCUedlZ0?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdf  (пресс) https://youtu.be/82i4FZz8mCo?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdf  (кардио)

https://youtu.be/trBFJ3ikJDc?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdf  (руки,грудь,плечи)

https://youtu.be/miPJFOj-9m0?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdf  (жиросжигающая)

https://youtu.be/ivAUMYBJfMk?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdfhttps://youtu.be/ivAUMYBJfMk?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdf  (тренировка со стулом)

https://youtu.be/tcdgV3IcmMI?list=PLGlEeklEVCUljd4gbBDV2iWVmnwbe3Cdf (мощная функционалка)

https://youtu.be/fmr6Agx1C_o  (выносливость)

​

техника

https://yandex.ru/efir?stream_id=43f532227f3663478935ecb561000d9e&from_block=logo_partner_player (бросок)

https://yandex.ru/efir?stream_id=4833bf617fcd5b20a9fe88085ed36526&from_block=logo_partner_player (дриблинг)

https://yandex.ru/efir?stream_id=440328bf05a40a629f43dfff7ac87367&from_block=logo_partner_player (контроль мяча)

https://youtu.be/FBKHcHELcrQ  (финты)

 

теория, тактика

https://ok.ru/video/270796786235  Баскетбол. СССР - США (Олимпиада 1972, Финал)

https://youtu.be/ti0rNjShZWI  Лучшее голы баскетбола

https://youtu.be/FBKHcHELcrQ лучшие финты

​

https://yandex.ru/efir?stream_id=45ee9717a9cd6e27b23ea03b0480f6e7&from_block=logo_partner_player  Движение вверх

​

​

​